40小時全方位空中瑜伽導師培訓課程

Module 1: 空中瑜伽簡介

1.1 空中瑜伽歷史 History of Aerial Yoga
1.2 關於空中瑜伽 About Aerial Yoga
1.3 脈與脈輪 Nadis & Chakras
Module 2: 空中瑜伽的解剖學應用

2.1 空中瑜伽與脊椎 Aerial Yoga and The Spine
2.2 骨骼系統 Skeletal System
2.3 肌肉系統 Muscular System
2.4 自律神經 Autonomic Nervous System
Module 3: 核心空中瑜伽課程

教學內容合共多達300 種的空中瑜伽瑜伽動作，為學生打造多元性和全方位的教學發展藍圖。
3.1 伸展，強化，靈活度提升 &治療 Stretch, Strength, Mobility & Therapy
3.2 空中瑜伽吊床動作 Aerial Yoga Hammock Flow
3.3 低空中瑜伽動作 Aerial Low Flow
3.4 空中花式動作 Aerial Yoga Flips & Tricks Flow
3.5 空中倒吊動作 & 冥想訓練 Inversion Aerial Yoga & Meditation
3.6 調息法藝術 Art of Pranayama
3.7 練習空中瑜伽注意事項 Cautions for Aerial Yoga
Module 4: 空中瑜伽課程編排及教學技巧

4.1 空中瑜伽純地面伸展班 Aerial Stretch Class
4.2 基礎空中瑜伽入門班 Aerial Yoga Basic
4.3 進階空中瑜伽班 Intermediate Class
4.4 花式空中瑜伽班 Aerial Flow Class
4.5 教學技巧的藝術 Art of Aerial Yoga Teaching
4.5.1 說話教學技巧 Verbal Skill and Speech Technique
4.5.2 示範技巧 Demonstration Technique

伸展、力量强化和靈活度提升

Stretch , Strength & Mobility

很多人以為空中瑜伽導師只是負責幫學生擺擺動作、影相、打卡和拍片，慢慢導師們要花心思創造更多新穎式子，但教學久了，會開始頭痛沒有新的動作去教導學生，而學生也因為沒有新動作打卡而離開你的課堂，追求其他好玩的娛樂活動。我深深明白到這個問題，所以我們課程針對的是長遠和可持續發展的教學內容。

事實上，空中瑜伽也為我們的身體帶來莫大的益處，在我們的導師課程中，會集中培訓一系列伸展動作、肌肉力量强化和提升關節靈活度。很多在我們中心上課的學生都十分喜歡我們的AERIAL STRETCHING 課堂，當中沒有任何花巧的動作，沒有倒轉，只是簡單的動作練習配合HAMMOCK 提升柔軟度、肌肉力量和身體靈活度。多年教學，發現不一定創新，做一些打卡的動作才會有人來上堂，反而他們單純感受到這些基礎的練習對自身的身體有很大的改善，養成了持之以恆的習慣，在他們生活成為不可缺少的一部分。

這個全方位空中瑜伽課程的構思是獨一無二，而且非常實用，對考完RYT200 的導師在瑜伽行業發展有莫大的幫助。