Our Classes

我們的瑜伽課靈感來源於瑜伽五元素，設計出 地 (Earth)、水 (Water)、 火 (Fire)、氣 (Air) 、空 (Ether) 的獨特課堂。無論你是初學者還是有經驗的修行者，讓我們一起踏上這身、心、靈深度連結的旅程。

地元素課堂 (Earth Element Classes)

  1. 哈達瑜伽 (Hatha Yoga) Lv.1 & 2

  2. 正位瑜伽 (Alignment Yoga)

  3. 開胸 & 開髖瑜伽 (Heart & Hip Opening)

  4. 陰陽瑜伽 (Yin Yang)

  5. 空中瑜伽伸展 (Aerial Stretching)

  6. 倒立瑜伽 (Inversion Yoga)

水元素課堂 (Water Element Classes)

  1. 輕流瑜伽 (Gentle Flow)

  2. 流瑜伽 (Vinyasa Flow)

  3. 心流冥想 (Flow Meditation)

  4. 自由流瑜伽 (Funky Vinyasa)

  5. 瑜伽輪 (Yoga Wheel)

  6. 空中瑜伽 (Aerial Yoga)

火元素課堂 (Fire Element Classes)

  1. 力量瑜伽 ( Power Yoga)

  2. 瘦身瑜伽 (Slimming Yoga)

  3. 核心肌群强化瑜伽(Core Strength)

  4. 排毒瑜伽流 (Detox Flow)

  5. 手臂平衡 (Arm Balance)

氣元素課堂 (Air Element Classes)

  1. 陰瑜伽與冥想 (Yin Yoga & Meditation)

  2. 陰瑜伽與聲頻療癒 (Yin & Sound Healing)

  3. 修復瑜伽 (Restorative Yoga)

  4. 輕柔伸展 (Gentle Stretch)

空元素課堂 (Ether Element Classes)

  1. 調息法與指導冥想 (Pranayama & Guide Meditation)

  2. 平衡與優化脈輪 (Balance & Optimization Chakras)

  3. 頌缽聲頻冥想 (Singing Bowl Sound Meditation)

  4. 睡眠瑜伽 (Yoga Nidra)

  5. 冥想與自我對話 (Meditation & Self-Talk Yoga)

開始你的瑜伽旅程…